Onlain dastur
Корректирующий комплекс упражнений для глаз. Продвинутый уровень
На основе 0 отзывов
Course price
296.02 €
Nima haqida
Рекомендации:
- Для отслеживания динамики изменений рекомендуется сделать фото проблемной зоны до начала тренировок и через месяц (при аналогичном освещении).
- Каждое упражнение рассчитано на 15-30 повторений, в зависимости от тренируемой зоны, но не более. Точные данные смотрите в конспекте.
- Для получения максимального результата данный комплекс необходимо выполнять ежедневно 1 раз в день в течение 1-1.5 месяца. По истечении этого срока желательно обратится за консультацией к тренеру для изменения нагрузки или перехода на режим поддерживающих тренировок.
Что вы получите:
- Запись тренировки, рассчитанной на ежедневный просмотр-конспект с фото и описанием всех упражнений.
- Результат уже через месяц ежедневных тренировок при условии выполнения всех инструкций и рекомендаций.
Чему вы научитесь
Настройке правильного дыхания.
Разминке для лица.
Научитесь гимнастике для глаз (эффект: улучшает зрение, снимает отеки с зоны глаз).
Узнаете 5 динамических упражнений на глаза (эффект: тонизирование верхних век, разглаживание мелких морщин под глазами, снятие отеков под глазами, сохранение эффекта «распахнутый взгляд», разглаживание гусиных лапок, уплотнение верхнего века и зоны под глазами, улучшение лимфотока, уменьшение подглазничных впадин, отеков и припухлостей).
Узнаете статическое упражнение на подтяжку верхней трети лица.
Научитесь вытяжению круговой мышцы глаза (применяется для снятия спазма смышц, препятствует их укорачиванию).
Научитесь расслаблять лицо.
Kimga mos dars
Всем
Тем, кто столкнулся с проблемами в зоне глаз: нависшее верхнее веко, отечность, морщины под глазами и у внешнего края глаз, подглазничные впадины, птоз верхнего века
Список лекций
или