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Rückenfit Yoga
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Eine zusammengestellte Kombination der Yogaübungen(Asanas) speziell für die Rückenstärkung, schöne selbstbewusste Haltung
Course available at plan
Standard
Über diesen Kurs
Unser Alltag ist voller Aufgaben, die wir meistern. Unsere Wirbelsäule gibt uns den Halt und ist somit sehr wichtig für uns. Heute weiss man, dass die Rückenschmerzen nur ein Hinweis auf die Ursache sind und somit ein Hinweis auf eine Veränderung. Oft liegt die Ursache auf der emotionallen Ebene. Aus diesem Grund eignet sich Yoga für jeden, denn Yoga heisst- Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Hier in der Rückefit Yoga habe ich eine Reihe der Asanas zusammengestellt, die nicht nur dein Rücken stärken, sondern auch auf anderen Ebenen sich auswirken und zu deinem Höchsten Wohl dienen.
Was du lernen wirst
Auf ihr Körper zu hören.
Achtsam zu sein.
Neuerlernte Bewegungen zu koordinieren.
Durch die einfache Übungen den Rücken zu stärken oder Schmerzen zu beheben.
Selbewusste Haltung bei wiederholter Praxis über langen Zeitraum.
Der Kurs bringt jedem eine Möglickeit den Rücken zu stärken, Harmonie auf allen Ebenen.
Who will use the course
Frauen, Männern ohne Vorwissen
Menschen, die dauerhaft gesund sein möchten
Menschen, die schon Schmerzen empfinden
Menschen, denen Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wichtig ist
Lectures list
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