Зачем разгонять метаболизм?
Почему это даёт результат для стройности, омоложения и здоровья?
Что мне придётся для этого делать?
Метаболизм - это многоступенчатый процесс превращения энергии пищи в энергию не только для физической активности, но и для ежедневной работы организма. Для того, чтобы процесс обретения стройности пошёл быстрее нужно ускорить метаболизм. Тем более, что с возрастом его скорость автоматически падает.
И чем медленнее наш обмен веществ, тем ленивее наш организм, и, самое главное – даже будучи на диете, и получая минимальное количество калорий с пищей, наш организм будет умудряться откладывать полученные вещества в жир, а не тратить их на энергию для клеток. Результат: мы становимся все более вялыми и ленивыми.
Предложенная методика содержит рекомендации на каждый день (по дням недели).
Вам нужно просто следовать схеме питания и отмечать свои положительные изменения в теле, в самоощущении, в показателях здоровья.
Подготовка к курсу
ДО тренинга вы должны выполнить следующие упражнения и энергопрактики: