Семинар носит практический характер. Расскажу кратко про преимущество этнопсихологии в консультировании и психотерапии и о традиции дыхательных практик у разных народов. Поделюсь авторской дыхательной техникой "Квадрат", основанной на знаниях традиций разных народов и законах классической психологии. Техника помогает регулировать внутреннее состояние в сложных ситуациях, справляться с эмоциями и повышать личную эффективность.