Online course
Корректирующий комплекс упражнений для носогубной зоны и губ. Продвинутый уровень
Based on 0 Reviews
Course price
515.65 €
Erről a kurzusról
Рекомендации:
- Для отслеживания динамики изменений рекомендуется сделать фото проблемной зоны до начала тренировок и через месяц (при аналогичном освещении).
- Каждое упражнение рассчитано на 15-30 повторений, в зависимости от тренируемой зоны, но не более. Точные данные смотрите в конспекте.
- Для получения максимального результата данный комплекс необходимо выполнять ежедневно 1 раз в день в течение 1-1.5 месяца. По истечении этого срока желательно обратится за консультацией к тренеру для изменения нагрузки или перехода на режим поддерживающих тренировок.
Что вы получите:
- Запись тренировки, рассчитанной на ежедневный просмотр.
- Конспект с фото и описанием всех упражнений.
- Результат уже через месяц ежедневных тренировок при условии выполнения всех инструкций и рекомендаций.
What you'll learn
Настройке правильного дыхания.
Разминке лица.
Узнаете 1 статическое упражнение на подтяжку и укрепление центра лица.
Научитесь вытяжению 4х групп мышц центра лица (применяется для снятия спазма с мышц, препятствует их укорачиванию и образованию заломов).
Научитесь расслаблять лицо.
Узнаете 9 динамических упражнений на круговую подтяжку лица, на укрепление центра лица, формирование объемных скул; увеличение объема губ; формирование красивых очертаний губ; предотвращение/коррекция опустившихся углов рта, разглаживание носогубного залома; формирование контура верхней и нижней губы; разглаживание горизонтальной морщины и кисетных морщин над губой.
Kinek alkalmas kurzus
Всем
Тем, кто столкнулся с проблемами носогубной складки, потерей объёма, контура и формы губ, опущенными уголками рта, морщинками вокруг губ
or