Возвращение к себе

Структура урока:

1. Как мы мыслим.
2. Иррациональное представление, которое порождает эмоциональные проблемы.
3. Упражнение: "Шаги для изменения наших убеждений".

Пройдя урок вы получите: Понимание как ваши деструктивные убеждения влияют на вашу жизнь. Упражнение поможет вам выявить деструктивные убеждения и переработать их в созидающие.