На Шаге 3 изучаем, как соединяться со своим внутренним центром. Узнаем что это такое и как это делать
На третьем шаге изучаем как соединяться со своим центром. Даются практики, как расслаблять внутреннии мыщцы низа живота. Работа с чувствами и эмоциями, которые проявляются во время этого шага.
Структура урока:
- Обратная связь по Шагам 1 - 2.
- Теоретическая часть по Шагу 3.
- Подготовка к практической части Шага 3. Основные моменты.
- Практическая часть Шаг 3.
Чему вы научитесь:
- Управлять осознанно своим вниманием.
- Расслаблять внутренние нижние мышцы живота.
- Соединяться со своим внутренним центром.
- Проживать чувства и эмоции.
This website uses ‘cookies’ to give you the best and most relevant experience. If you want to know more or withdraw your consent to all or some of the cookies, please refer to the cookie policy.
By closing this banner, scrolling this page, clicking a link or continuing to browse otherwise, you agree to the use of cookies.