Как только Вы начинаете что-то новое, организм, психика сразу начинают этому сопротивляться. У нас у всех есть базовый невроз, когда одна часть нас готова и хочет меняться, а другая сопротивляется и тормозит весь процесс. Если не проработать сопротивление, то как раз и будут «откаты», саботаж, будут возникать самые неожиданные препятствия на пути к формированию новых сройных привычек.
Структура урока:
- Понятие «зона комфорта» и лёгкие пути выхода оттуда.
- Медитация на преодоление сопротивления.
- Работа с установками.
- Определение причин переедания.
- Упражнение на поднятие уверенности в себе.
- Медитация «Весы».
Что вы получите после урока:
- Продолжая работать со своим подсознанием под моим руководством, Вы будете легко продвигаться к намеченным целям.
- Вы замените свои защитные установки, которые привели к набору веса на более адаптивные и актуальные для построения НОВОГО тела.
- Проработаете причины вашего переедания.
- Приобретёте веру в свои силы и в достижение вами результата.
- Разучите энергетические практики и упражнения из Вьетнамского Ци-Гун.
После завершения этого урока просмотрите следующие видео, представленные в данном курсе:
- Медитация "Работа с сопротивлением".
- Медитация "Весы".
- Энергетические практики.
- Игры Пяти зверей.
ВАЖНО! Только после выполнения всех упражнений и медитаций приступайте к просмотру следующего урока "Стройное тело. Часть 1. Урок 3".