Стройное тело. Пакет "Хочу результат"

5 уроков по осознанию психологических причин лишнего веса, по составлению программы питания, по подбору упражнений и энергопрактик для стройности и здоровья, по работе с биологическими точками, ускоряющими сжигание жиров и нормализацию лишнего веса.

Структура урока:

1. Работа с программой.
2. Упражнение на проработку программы, которая запустила набор веса.
3. Медитация на построение нового тела.
4. Массаж живота.
5. Секретные дыхательные практики.

Что Вы получите после урока:

• Составите свою собственную программу питания.
• Разработаете свой, удобный для вас распорядок дня.
• Нейтрализуете подсознательную программу по набору веса.
• Внедрите в своё расписание массаж для активизации «огня пищеварения».
• Научитесь восточным дыхательным практикам для нормализации прохождения энергии по организму и ускоряющим расщепление жиров.
• Начнёте работать со своим подсознанием над построением НОВОГО здорового тела.
• Поработаете с точками «удовольствия», которые поднимают уровень серотонина и снижают тягу к сладкому, снижают риск возникновения «зажора».

Упражнение:

Возьмите лист А4 и разделите на 3 колонки: 

• 1 – выпишите ситуацию, где вас обижали и после чего вы решили защищаться лишним весом.
• 2 -  что чувствовали, что думали, что видели, что решили.
• 3 – как надо было, что бы вы отреагировали? Как бы хотелось, чтобы вы себя почувствовали, что бы подумали, что увидели и что решили.

После завершения этого урока просмотрите следующие видео, представленные в данном курсе:

• Пренатальное дыхание и полное йоговое дыхание.
• Точки удовольствия.
• Медитация "Создаем новое тело".
• Массаж живота.

ВАЖНО! Только после выполнения всех упражнений и медитаций приступайте к просмотру следующего урока "Стройное тело. Часть 1. Урок 2".