Вход
Главная
Курсы
Вебинары
Спикеры
Тарифы
Колесо жизни
Illia Golovan
10 шагов к омоложению, благодаря питанию
Лекция
1
Интервью со спикерами Головань Илья и Гончарова Людмила
All
Лекция
2
Урок 1. Основные системы нашего организма. Правила правильного питания (Полная версия урока)
Free
Лекция
3
Курс как инструмент для омоложения благодаря питанию: правила прохождения (Урок 1)
Free
Лекция
4
Ключевые знания о нашем организме. Часть первая: сердечно-сосудистая система (Урок 1)
Free
Лекция
5
Ключевые знания о нашем организме. Часть вторая: опорно-двигательный аппарат (Урок 1)
Free
Лекция
6
Ключевые знания о нашем организме. Часть третья: головной мозг (Урок 1)
Free
Лекция
7
Ключевые знания о нашем организме. Часть четвертая: дыхательная система (Урок 1)
Free
Лекция
8
Ключевые знания о нашем организме. Часть пятая: пищеварительная система (Урок 1)
Free
Лекция
9
Основные правила здорового питания (Урок 1)
All
Лекция
10
Урок 2. Все о еде и воде (Полная версия урока)
Standard
Лекция
11
Анонс курса. Обобщение прошлого урока (Урок 2)
Standard
Лекция
12
Основные правила употребления пищи (Урок 2)
All
Лекция
13
Все о еде и воде: правильное употребление белковых продуктов (Урок 2)
Standard
Лекция
14
Все о еде и воде: правила употребления углеводных продуктов (Урок 2)
Standard
Лекция
15
Все о еде и воде. Правильное употребление продуктов, содержащих в большом количестве жир (Урок 2)
Standard
Лекция
16
Все о еде и воде: как голодать правильно и нужно ли (Урок 2)
Standard
Лекция
17
Все о еде и воде: домашнее задание (Урок 2)
Standard
Лекция
18
Урок 3. Основные факторы, способствующие оздоровлению, снижению массы тела и ускорению метаболических процессов (Полная версия урока)
Standard
Лекция
19
Все о содержании минералов в продуктах питания (Урок 3)
Standard
Лекция
20
Таблица совместимости продуктов (Урок 3)
Standard
Лекция
21
Как правильно употреблять продукты, представленные в таблице (Урок 3)
Standard
Лекция
22
Всё о вегетарианстве (Урок 3)
Standard
Лекция
23
Можно ли принимать биоактивные добавки? (Урок 3)
Standard
Лекция
24
Урок 4. Организация правильного питания и борьба с соблазнами (Полная версия урока)
Standard
Лекция
25
Влияние физических нагрузок на ускорение процесса похудения (Урок 4)
Standard
Лекция
26
Растяжка как особый вид физических нагрузок (Урок 4)
Standard
Лекция
27
Как заниматься в тренажерном зале (Урок 4)
Standard
Лекция
28
Как организовать питание дома и во время рабочего дня (Урок 4)
Standard
Лекция
29
Узнайте, что делать, если нет возможности правильно питаться (Урок 4)
Standard
Лекция
30
Стресс. Как реагировать на окружающих, когда ты на ПП, например, в гостях (Урок 4)
Standard
Лекция
31
Зависимость эффективности упражнений на растяжку от времени выполнения (Урок 4)
Standard
Лекция
32
Заедание стресса: что это и как остановить (Урок 4)
Standard
Лекция
33
Урок 5. Брифинг с Ильей Головань и Людмилой Гончаровой. Вопросы/ответы (Полная версия урока)
Standard
Лекция
34
Брифинг с Ильей Головань и Людмилой Гончаровой (Урок 5)
Standard
Лекция
35
Брифинг с Ильей Головань и Людмилой Гончаровой (Урок 5)
Standard
Лекция
36
Брифинг с Ильей Головань и Людмилой Гончаровой (Урок 5)
Standard
Лекция
37
Брифинг с Ильей Головань и Людмилой Гончаровой (Урок 5)
Standard
Лекция
38
Брифинг с Ильей Головань и Людмилой Гончаровой (Урок 5)
Standard
Лекция
39
Правильное питание, работа организма, польза профилактики (Урок 5)
Standard
Лекция
40
Брифинг с Ильей Головань и Людмилой Гончаровой (Урок 5)
Standard
Лекция
41
Краткий повтор курса и награждение победителей. Ответы на вопросы учеников
Standard
Основные правила употребления пищи.
В этом уроке все о правилах построения графика и количестве приемов пищи, о роли питьевого режима, характеристиках воды, которые помогут вам сохранить здоровье и молодость!
