Цель встречи - ответить на вопрос "зачем это мне?".
- Поговорим о том, что такое осознанность, зачем она нужна современному человеку, и куда вообще вся эта затея с осознанностью может привести.
- Разберемся в терминах и основных понятиях, потому что не зря же дядечка Конфуций сказал "начинайте с правильности имен".
- Попробуем на практике "слышать себя" через тело.
Структура урока:
- Осознанность.
- Внимание.
- Тело.
- Настоящий момент.
- Проживание эмоций.
- Пробуждение и Реализация (по запросу).
Чему вы научитесь:
- Понимание и различение "что есть что" и "куда смотреть".
- Основы работы с вниманием и телом.
This website uses ‘cookies’ to give you the best and most relevant experience. If you want to know more or withdraw your consent to all or some of the cookies, please refer to the cookie policy.
By closing this banner, scrolling this page, clicking a link or continuing to browse otherwise, you agree to the use of cookies.