Sağlıklı olabilmemiz için bütün organların sağlıklı olmasını hedefliyoruz. Vücudumuzu taşıyan ve vücudun temeli oluşturan omurganın önemi ve görevi konuşacağız. Zayıflarken genelde insanlar spor yapmaya da yönelirler, ve bu tabi ki doğrudur, spor yaparken daha fazla kalori yakılır ve zayıflanır, fakat egzersizlerin aslında daha çok omurgaya yönelik yapılırsa hem sağlığı hem kiloya olumlu yönden daha etkiler. Hangi spor ve hareketleri omurgaya iyi gelmiyor, ne tarz egzersiz yapılması gerekiyor- bu konuyu da konuşacağız.
Enerji merkezlerimiz- çakralar; omurga üzerinden geçer. Çakraların anlamları, simgeleri, görevleri öğreneceğiz ve çakralarımız test edeceğiz.
Ders sonucu:
- bu derste omurganın önemini ve nasıl sağlıklı bir omurgaya sahip olabileceğimiz öğreneceğiz;
- enerji merkezleri ve onların verdiği sinyallerinden yola çıkarak hastalıklarımızın nedenleri ve sonuçları test edeceğiz.