На этом шаге мы делаем заключительную практику, которую вы сможете применять каждый день. Каждый шаг вы можете делать раздельно. Здесь вы сможете сделать итоговую практику и увидеть свои результаты за весь курс.
Структура урока:
- Обратная связь по Шагам 1-5.
- Варианты ежедневного использования техники.
- Краткий обзор всех шагов. Основные моменты.
- Заключительная практика для ежедневного применения.
Чему вы научитесь:
- Соединяться с телесными ощущениями в теле.
- Работать со своими чувствами и эмоциями.
- Находиться в контакте с окружающим миром.
- Задавать вопросы себе и получать ответы.