Психосоматика. О чем хочет сказать твоё тело?

Эмоции и чувства вызывают в нашем теле физические реакции. Если эмоции отрицательные и они накапливаются, в организме возникают неприятные ощущения и даже заболевания

• Изучим и разберём основные негативные эмоции: гнев, страх, вину, обиду.
• Определим к каким проблемам со здоровьем они приводят.
• Проведём самодиагностику Психосоматики .
• Сделаем медитацию на очищение сознания от стрессов и не нужных переживаний.

Структура урока:

1. Как эмоции влияют на организм.
2. Гнев , его разновидности, какие болезни от гнева.
3. Вина, ее влияние на здоровье,как избавиться от этого чувства. 
4. Вина, ее влияние на здоровье,как избавиться от этого чувства. 
5. Обида и страх, их причины, как они накапливаются и как избавиться. 
6. Медитация.

Чему вы научитесь:

• Осознавать свои чувства и их влияние на тело.
• Узнаете причины накопления отрицательных эмоций.
• Освоите   профилактику эмоций.
• Научитесь управлять своими эмоциями и избавляться от ненужных.
• Освоите психологические приемы, которые помогут поддерживать свое здоровье.