Стройное тело. Пакет "Базовый" (самостоятельная работа)

Структура урока:

1. Рекомендации по достижению любого результата через повышение уровня самоосознания.
2. О продуктах – обманщиках.
3. О принципах работы ЖКТ.
4. Подробно о вредных витаминах. Развенчиваем мифы.
5. Полезные советы по обеспечению баланса питательных веществ в организме.

Что Вы получите после урока:

• Работающую методику, как достигнуть своей цели.
• Узнаете почему вредны некоторые продукты.
• Наладите работу своего пищеварения.
• Определитесь, как с помощью натуральных продуктов насытить себя нужными витаминами и микроэлементами.
• Узнаете нужно ли считать калории.
• Разучите новые упражнения для пресса, поработаете с «холкой», выровняете спину, позаботитесь о здоровье почек.
• Получите инструмент по работе с плохим настроением, страхами, грустью.

После завершения этого урока просмотрите следующие видео, представленные в данном курсе:

• Упражнения для верхнего и нижнего пресса.
• Упражнения для холки и спины.
• Упражнения для почек.
• Упражнения для мышц щёк и лба.
• Медитация "Если грустно и жаль себя".