Стройное тело. Пакет "Базовый" (самостоятельная работа)

Структура урока:

1. Гормоны, отвечающие за сытость и чувство голода.
2. Как влияет включение симпатической и парасимпатической системы на чувство голода.
3. Понятие о сбалансированном питании.
4. Как еда снижает иммунитет?
5. Понятие о гормонах щитовидной железы.
6. Алгоритм лечения любой болезни.

Что Вы получите после урока:

• Узнаете, что процесс утилизации жиров – гормональный.
• Что ведёт к гормональным нарушениям и как это исправить.
• На основе новых знаний подкорректируете Ваш рацион питания.
• Узнаете рецепты для выравнивания уровня гормонов щитовидной железы.
• Разучите упражнения из Ци-Гун для лимфы и сосудов.
• Новые упражнения для выравнивания гормонального фона.

После завершения этого урока просмотрите следующие видео, представленные в данном курсе:

• Упражнения для лимфы и сосудов мозга.
• Упражнения для выравнивания гормонального фона через работу с прессом.

ВАЖНО! Только после выполнения всех упражнений и медитаций приступайте к просмотру следующего урока "Стройное тело. Часть 2. Урок 3".