Стройное тело. Пакет "Базовый" (самостоятельная работа)

Мастер группа «Школа стройности»

5 видио уроков по работе с физиологическими причинами лишнего веса (гормональные нарушения, нехватка определённых нутриентов в питании, заболевания).

Структура урока:

1. Тибетский подход к здоровью.
2. Что вызывает нарушение энергии Ветра, Слизи и Желчи?
3. Сколько должно быть жира для здоровья?
4. Признаки проблем с гормональным фоном.
5. Какие гормоны помогают сжигать жиры?

Что вы получите после урока:

• Определите свои причины нарушений по Тибетским принципам.
• Узнаете причины возникновения болезней и лишнего веса с точки зрения физиологии.
• Узнаете почему нельзя сидеть на низкокалорийных диетах.
• Сбалансируете питание для баланса нужных гормонов.
• Узнаете новые упражнения для выравнивания энергетики.
• Сделаете простое упражнение на оздоровление.
• Прослушаете медитацию, которая поможет лучше принимать других людей.
• Получите утреннюю мотивацию, которую можно слушать каждый день за завтраком или по дороге по делам.

После завершения этого урока просмотрите следующие видео, представленные в данном курсе:

• Утренняя мотивация.
• Медитация "Принятие других людей".
• Упражнение на гармонизацию энергии.
• Упражнение на ровную спину и плоский живот.

ВАЖНО! Только после выполнения всех упражнений и медитаций приступайте к просмотру следующего урока "Стройное тело. Часть 2. Урок 2".