Мы состоим из того, что мы едим. И именно от еды зависит ваше самочувствие, настроение, энергия и фигура в конце концов! Сегодня мы с вами рассмотрим, что нам кушать на завтрак-обед-ужин, чтобы чувствовать себя хорошо.
Нам очень важно:
- Что мы едим.
- Когда мы едим.
- Сколько мы едим - то есть размер порции.