Стройное тело. Пакет "Базовый" (самостоятельная работа)

Как только Вы начинаете что-то новое, организм, психика сразу начинают этому сопротивляться. У нас у всех есть базовый невроз, когда одна часть нас готова и хочет меняться, а другая сопротивляется и тормозит весь процесс. Если не проработать сопротивление, то как раз и будут «откаты», саботаж, будут возникать самые неожиданные препятствия на пути к формированию новых сройных привычек.

Структура урока:

1. Понятие «зона комфорта» и лёгкие пути выхода оттуда.
2. Медитация на преодоление сопротивления.
3. Работа с установками.
4. Определение причин переедания.
5. Упражнение на поднятие уверенности в себе.
6. Медитация «Весы».

Что вы получите после урока:

• Продолжая работать со своим подсознанием под моим руководством, Вы будете легко продвигаться к намеченным целям.
• Вы замените свои защитные установки, которые привели к набору веса на более адаптивные и актуальные для построения НОВОГО тела.
• Проработаете причины вашего переедания.
• Приобретёте веру в свои силы и в достижение вами результата.
• Разучите энергетические практики и упражнения из Вьетнамского Ци-Гун.

После завершения этого урока просмотрите следующие видео, представленные в данном курсе:

• Медитация "Работа с сопротивлением".
• Медитация "Весы".
• Энергетические практики.
• Игры Пяти зверей.

ВАЖНО! Только после выполнения всех упражнений и медитаций приступайте к просмотру следующего урока "Стройное тело. Часть 1. Урок 3".